Estar desconectado es el nuevo símbolo de equilibrio profesional
- M&T
- 22 ago
- 2 Min. de lectura
En un mundo hiperconectado, donde las notificaciones no duermen y el trabajo remoto difumina las fronteras del tiempo personal, la desconexión digital comienza a valorarse como un lujo silencioso. Ya no se trata solo de apagar el celular, sino de reclamar espacios de claridad mental, descanso real y autonomía sobre el tiempo.
(M&T)–. Esta tendencia crece especialmente entre dos perfiles que, a pesar de sus diferencias, comparten un mismo cansancio: los altos ejecutivos sobrecargados y los jóvenes profesionales que rechazan la cultura del “siempre disponible”. Ambos buscan formas activas de salirse del ritmo frenético sin desconectarse del éxito.
Un estudio reciente de Future Forum (Slack) reveló que el 53% de los trabajadores del conocimiento afirman que la flexibilidad horaria mejora su rendimiento, pero también advirtieron que la expectativa de respuesta inmediata está erosionando su bienestar. La paradoja digital: más libertad, más agotamiento.
Ante esto, algunas empresas han comenzado a implementar políticas de no contacto fuera del horario laboral, horarios protegidos sin reuniones, o “franjas de foco” sin interrupciones. Otras han ido más allá, promoviendo retiros sin tecnología, lunes sin mails o apagones digitales semanales, como mecanismos simbólicos y reales de autocuidado corporativo.
La desconexión no es sinónimo de improductividad. De hecho, neurocientíficos y expertos en gestión del tiempo afirman que el descanso profundo mejora la creatividad, la toma de decisiones y la inteligencia emocional, tres competencias clave en entornos de liderazgo y transformación constante.
Para una generación que creció pegada a las pantallas y otra que vive liderando desde ellas, la capacidad de apagar se está convirtiendo en una ventaja competitiva. No solo saben cuándo estar online, sino también cuándo no estarlo.
La desconexión consciente podría ser el nuevo símbolo de madurez profesional. Y para muchas empresas, el bienestar digital empieza a ser tan relevante como la productividad misma.
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